Shiatsu

Le shiatsu est une pratique de bien-être naturelle. D’origine japonaise, il est fondé sur les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Shiatsu, qui signifie en japonais doigt (shi) et pression (atsu) (on pourrait donc traduire le mot shiatsu par digipression), est une sorte d’acupuncture sans aiguille. Le praticien shiatsu se sert de ses mains pour appliquer des pressions sur des zones stratégiques du corps, afin de favoriser la libre circulation de l’énergie dans les méridiens d’acupuncture. Le praticien shiatsu utilise également des techniques de pressions qui contribuent à stimuler le drainage lymphatique et à permettre l’élimination naturelle des toxines et des tensions musculaires tout en améliorant l’élasticité et la résistance des tendons et des ligaments.

Pratique de bien-être holistique, le shiatsu est de nos jours couramment utilisé pour soulager des problèmes d’origine musculaire, des troubles digestifs, les migraines et autres maux fréquents ainsi que des problèmes d’origine psychologique.

Le shiatsu favorise la libération d’endorphines (anti-inflammatoires naturels) qui  participent à la relaxation et gênèrent un bien-être profond tant physique qu’émotionnel, la qualité de vie s’en trouve ainsi améliorée.

La stimulation régulière du réseau énergétique permet de garder le système immunitaire bien accordé comme un instrument de musique qu’on nettoierait et accorderait à intervalles réguliers. L’idéal est donc de faire appel au shiatsu de manière préventive, c’est-à-dire avant une période de stress  ou encore aux intersaisons afin de contribuer à maintenir un bon état général tout au long de l’année et tout au long de sa vie. Le shiatsu est également très bénéfique pour les sportifs. En effet, des séances à intervalles réguliers vont contribuer à corriger les défauts mineurs du squelette, à faciliter le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, à entretenir la souplesse des tissus, mais également à stimuler la ventilation pulmonaire, la circulation du sang et des liquides organiques (dont la lymphe).  La souplesse corporelle et la mobilité articulaire augmentent également. Les muscles, ligaments et tendons s’assouplissent tout en devenant plus résistants, rendant possible l’amélioration de performances physiques et réduisant les risques de blessures.  L’action de relaxation du shiatsu apaise l’esprit tandis que la stimulation de certains méridiens aura une action revitalisante redonnant goût à la vie.